自然農法で心とカラダをリフレッシュ！目に見えない細菌ちゃんやフォトンや素粒子レベルのお話
はじめに
自然農法って手間がかかる…って思ってたらおおまちがい
実は放置なのに、虫がつかない丈夫でしかも美味しい作物が取れる方法なんです
本来の自然の生態系を作り土を細菌ちゃんたちと育てて、
一切農薬を使わずに作る方法です
そんな野菜たちを食べるのも幸せですが、実は自然農法をすることそのものが
すごいメリットいいこと尽くしなんです
そりゃあ日焼けするとか、暑い時期は草むしりは必須
育てるわけなので、放置といっても、放置できる状態にするまでは
それなりの手間ヒマはかかりまする
和えいていうならそれがデメリットｗ
うん
でもそのくらいですよww
これから綴るメリットを知ってもあなたはやらないって貫きます？
【土いじりがスゴイ】自然農法のカラダへのメリット
腸内細菌叢の活性化と免疫力向上
自然農法で土とふれ合うと、土の中に含まれる微生物が体内に取り込まれ、
腸内細菌叢が活性化します。これにより、免疫機能が高まり、
風邪やインフルエンザの予防効果も期待できるんです。
また、微生物が豊かな土と触れることで、
健康維持に欠かせないビタミンDの生成も促進され、体が強くなるのを感じられます。
身体全体の運動効果と筋力向上
自然農法は、全身を使うため、日常的なエクササイズにもなります。
植え替えや土を掘る作業で、特に下半身が鍛えられ、筋力や体力が向上します。
自然農法を続けることで、心臓や血管の健康も保て、慢性疾患のリスクも軽減されますよ。
素粒子がもたらすエネルギーと健康効果
植物や土に触れることで、目には見えない素粒子レベルのエネルギーが私たちに影響を与えます。
土や植物から受ける微細な素粒子のエネルギーが、
体内のエネルギー循環を整え、リフレッシュや活力を感じさせてくれるんです。
素粒子がもたらす微細な振動が体に染み渡り、
健康をサポートしてくれるのも、自然農法の魅力ですね。
慢性疾患のリスク軽減
自然農法を日々の生活に取り入れることで、血圧が安定し、
糖尿病や心臓病などの慢性疾患のリスクが軽減されるとされています。
定期的な運動と、植物の成長に寄り添うことで、
心も体も健康的な日々を送るサポートになるんですよ。
【土いじりがスゴイ】自然農法のメンタル面でのメリット
心のリフレッシュに！自然農法でストレス解消
日常の喧騒から離れて自然と触れ合う時間が、心を穏やかに保ってくれます。
土や植物と触れることで、ストレスホルモンが減り、リラックスできます。
自然の中で過ごすこの時間は、自己を見つめ直し、
心を落ち着かせるひとときになりますよ。
腸脳相関によるメンタルバランスの改善
最近の研究では、腸内細菌叢と精神状態の関係が注目されており、
これを「腸脳相関」と呼びます。
自然農法で土とふれあうことで、体内に土の細菌が入り込み、
腸内細菌叢が刺激されます。
これにより、腸内環境が改善し、
メンタルバランスが整いやすくなるんです。
心と腸の密接なつながりが、
自然との触れ合いによって強まるなんて、ち
ょっと不思議で素敵な話ですよね。
社会的つながりを育む
自然農法をコミュニティで行うと、地域の方々と交流が生まれます。
こうした社会的なつながりは孤独感を和らげ、
心に安心感をもたらします。
誰かと一緒に植物の成長を見守る経験は、
人とのつながりを深め、コミュニケーション力も自然と育ててくれるんです。
メンタルヘルスとフォトンの力
植物や土が発する「フォトン（光子）」には、
私たちのメンタルに影響を与える力があるとされています。
フォトンは光の粒子で、太陽からのエネルギーを植物が受け取り、
さらに私たちにも影響を与えているんです。
自然農法で土や植物に触れることで、
これらのエネルギーが私たちにも伝わり、
心がリフレッシュされていくのを感じられます。
植物を育てる喜びと達成感
自然農法を通じて植物が少しずつ育っていく様子を見守ることは、
達成感や幸福感をもたらします。
自分の手で育てた植物が芽を出し、花を咲かせ、実を結ぶその瞬間は、
何とも言えない感動を味わえるんです。
こうした小さな成功体験は、日常の満足度を高め、幸福感につながりますよ。
まとめ
自然農法を生活に取り入れて心とカラダの健康を取り戻そう
自然農法は、私たちを本来の自分を取り戻してくれる
素晴らしいアクティビティです。
ストレス解消や心のリラックスに効果があるだけでなく、
腸内細菌やフォトン、素粒子といった目に見えないつながりから、
自然と調和して本来の自分らしさを取り戻してくれます
忙しい毎日の中に、自然と触れ合うひとときを
心も体もリフレッシュし、充実した毎日を♫
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